La diferencia entre seguir desbordada o empezar a sentir orden
Lo que están diciendo las docentes
Carolina · Docente primaria
Lore, gracias. De verdad.
Estaba totalmente saturada con planificaciones, evaluaciones y mil cosas en la cabeza.
Con tu guía pude bajar todo al papel y por primera vez siento que mi año docente tiene orden.
Me trajo muchísimo alivio mental.
Mariana · Profesora secundaria
Lorena, gracias por esta guía.
No sabía cuánto necesitaba algo así hasta que empecé a usarla.
Tenía todo en la cabeza y vivía con ansiedad pensando en lo que me faltaba preparar.
Ahora siento mucha más claridad y tranquilidad.
Valeria · Docente inicial
Lore, gracias por pensar en nosotras.
Nunca había visto una herramienta tan simple para ordenar la cabeza.
Empecé a usar tu sistema y siento que dejé de correr todo el tiempo atrás del año escolar.
Realmente me dio mucha paz mental.
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Después de esta etapa, el precio sube.
4 PASOS para TU ALIVIO
Este es el proceso exacto que vas a aplicar para organizar tu año escolar y reducir tu carga mental diaria.
CLARIDAD
Definís qué es prioridad este año, qué querés sostener y qué necesitás soltar, para dejar de vivir apagando incendios y empezar con dirección.
MAPA VISUAL
Transformás tus metas y tareas en un sistema visual claro (anual + trimestral), para que tu mente no tenga que sostener todo “en el aire”.
PLANIFICACIÓN
Convertís ese mapa en una planificación realista con foco en lo importante, evitando el patrón de “arranco bien y después se cae”.
RUTINAS
Instalás rituales simples (inicio y cierre) que protegen tu energía, reducen el desborde diario y previenen el desgaste a lo largo del año.
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🧠 Taller: Tu cabeza no para
Un taller práctico para bajar la ansiedad mental laboral y dejar de vivir con la cabeza en el trabajo.
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💡 ¿QUÉ TE LLEVÁS?
✅ Taller pregrabado guiado por Lorena (+23 años de experiencia)
✅ Ejercicios prácticos para bajar el ruido mental
✅ Herramientas para dejar de llevarte el trabajo a tu casa
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🧘♀️ ¿QUÉ VAS A APRENDER?
✅ Reconocer la ansiedad mental laboral
✅ Frenar la mente cuando no para
✅ Descargar lo que hoy estás sosteniendo sola
✅ Vivir más presente y con mayor claridad
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🤝 ACOMPAÑAMIENTO
✅ 2 encuentros en vivo por mes durante 2 meses con Lorena
✅ Espacio de seguimiento
✅ Comunidad privada de WhatsApp
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🎁 BONOS INCLUIDOS
📘 Tu mente no es tu enemiga
📘 La trampa de poder con todo
📘 Mindfulness para adultos
→ Ejercicios prácticos para trabajar la ansiedad en la vida real
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👉 Menos ruido mental. Más claridad. Más calma.
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QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE ESTE SISTEMA
Hola, soy María Lorena Avaca.
Psicóloga y Licenciada en Psicología. Y antes que nada: alguien que entiende lo que le pasa a una docente cuando su cabeza no para.
Este espacio nació por algo muy concreto: me tocó acompañar de cerca a muchas docentes con niveles altísimos de estrés, agotamiento y culpa por “no llegar”.
Y había un patrón que se repetía: no faltaban ganas, no faltaba vocación. Faltaba un sistema que ayudara a organizar la mente y el año escolar… fuera del consultorio, en la vida real.
Ahí nació este Vision Board (pero no como “tablero lindo”). Nació como una forma práctica de poner afuera lo que el cerebro docente intenta sostener adentro todo el tiempo: prioridades, planificación, objetivos, rutinas y energía.
Mi intención es simple: que tengas una herramienta clara, accesible y aplicable para organizar tu año y sentirte más tranquila en el día a día. Sin exigirte más. Sin hacerte sentir que “fallás”.